Fußreflexzonenmassage
Die Fußreflexzonenbehandlung als Basistherapie
Die therapeutische Fußreflexzonenmassage ist keine Wellnessbehandlung, sondern eine manuelle Behandlung bestimmter therapeutisch indizierter Zonen an den Füßen.
Sie wird daher auch Zonentherapie oder Fußreflexzonentherapie genannt. Die therapeutische Methode basiert auf der Annahme, dass sich der gesamte menschliche Organismus wie ein Mikroabbild am Fuß wiederfindet. Der Einsatz der Fußreflexzonenbehandlung hat lange Tradition vor allem in der chinesischen und ayurvedischen Medizin. Wie viele komplementäre Behandlungsmethoden basiert sie auf der Erfahrungsmedizin.
Fußreflexzonen Massage als Basistherapie
Bei Ihrer Naturheilpraktikerin erwartet Sie im Anschluss an das Anamnesegespräch eine Basisbehandlung mit Verfahren aus der Regulationstherapie. Die Fußreflexzonenmassage ist dabei eines der in meiner Heilpraktiker Praxis angewandten Verfahren. Dieses Verfahren unterstützt die Selbstheilungskräfte, spricht also Ihren “inneren Arzt”(Paracelsus) an und hilft, das gestörte Gleichgewicht Ihrer Gesundheit wieder herzustellen.
Auch für Kinder ist die Fußreflexzonenmassage gut geeignet.
Fußreflexzonenmassage oder Fußreflexzonentherapie?
Therapeutisches Arbeiten mit den Fußreflexpunkten:
Es wird allgemein unterschieden zwischen der Fußreflexzonenmassage und der Fußreflexzonentherapie.
Am gebräuchlichsten ist der Begriff der Fußreflexmassage oder der Fußreflexzonenmassage. Diese wird im Wellnessbereich zum Zwecke der Entspannung eingesetzt. Die Griffe sind hier fließend und haben einen eher streichelnden Charakter.
Eine therapeutische Fußreflexzonenbehandlung darf nur von entsprechend ausgebildeten Therapeut:innen durchgeführt werden. Sie beginnt mit einer ausführlichen Fußdiagnostik. Aus naturheilkundlicher Sicht ist die ausgebildete Therapeutin/Therapeut durch Sicht- und Tastbefund am Fuß in der Lage, Belastungen der zugeordneten Organsysteme im Körper festzustellen. Diese werden im Anschluss gezielt mittels Druck -und Schiebetechniken von Daumen und Zeigefinger am Fuß behandelt. Dies kann punktuell leichten bis mäßigen Druckschmerz auslösen, welcher im Laufe der Behandlung aber nachlässt.
Für das therapeutische Arbeiten ist eine fundierte Ausbildung notwendig. Ich persönlich habe mich in der “Hanne Marquardt Fussreflex “- Methode ausbilden lassen.
Wie funktioniert die Fußreflexzonen Therapie?
Druckpunktbehandlung am Fuß wird bereits seit Jahrhunderten, wenn nicht Jahrtausenden in China und Indien praktiziert und ist Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin(TCM) und der ayurvedischen Medizin. In die “westliche” Medizin hat die Fußreflexzonentherapie Anfang des 20. Jahrhunderts Einzug gehalten.
In der Reflexzonentherapie am Fuß wird davon ausgegangen, dass sich der gesamte menschliche Organismus wie ein Mikroabbild am Fuß wiederfindet und mit den jeweils zugeordneten Organsystemen in Wechselwirkung steht.
Die gezielte Aktivierung bzw. Sedierung der entsprechenden Druckpunkte am Fuß soll die Selbstorganisation des Körpers anregen, wirkt also nicht symptomunterdrückend, sondern spricht den Körper als Ganzes an.
Therapeutische Fußreflexzonenmassage: Behandlungsbeispiele
Begleitende Behandlung bei:
- PMS und Zyklusstörungen
- Erschöpfung und Unruhezustände
- Allergien/Unverträglichkeiten
- Schlafstörungen
- Verdauungsbeschwerden
- akute und chron. Beschwerden des Bewegungsapparates
- Erkrankungen der Haut
- Erkrankungen des Atemtraktes
- als Begleitung in der (Spät-)Schwangerschaft
- auch für Kinder gut geeignet (hier wird entsprechend sanft behandelt)
Ablauf einer Fußreflexzonentherapie in meiner Heilpraktiker Praxis
Schritt 1
Bei unserem ersten Termin zur Fußreflexzonentherapie erläutere ich Ihnen nochmal kurz die wichtigsten Dinge zur Therapie. Sie dürfen bequem auf der Liege Platz nehmen, bringen Sie sich gerne ein Kissen und eine Wolldecke mit, damit Sie richtig entspannen können. Die Behandlung findet in ruhiger Atmosphäre statt, so kann sie am Besten wirken. Der Raum wird für Sie entsprechend angenehm vorbereitet sein. Wenn Sie sich eingerichtet haben, beginne ich mit der Fußdiagnostik. Ich bitte Sie, falls vorhanden, vorher nicht mit einem Hobel die Hornhaut an Ihren Füßen zu entfernen oder gar zum/r Fußpfleger:in zu gehen. Einfaches Waschen der Füße vor dem Termin reicht völlig aus!
Schritt 2
Für die Fußdiagnostik verwende ich einen speziellen Befundbogen in welchen ich mir Notizen zu Zonenbelastungen an Ihren Füßen mache. Fußform, Rötungen und Druckstellen an Ihren Füßen geben mir erste Hinweise auf mögliche Belastungen. Um belastete Zonen aufzudecken fahre ich mit leichtem Druck von Daumen und Zeigefinger systematisch Ihre beiden Füße von oben nach unten ab und bitte Sie dabei um Rückmeldung, wenn der Druck unangenehm bis schmerzhaft ist. Diese Zonen gelten als belastet und werden entsprechend in meinem Befundbogen dokumentiert. Aus dem Ergebnis der Fußdiagnostik ergibt sich der Behandlungsplan für die weitere Fußreflexzonentherapie.
Behandlungsintervall in der Zonentherapie
Wie erwähnt, beginnt die Fußreflexzonenbehandlung mit einer ausführlichen Fußdiagnostik. Die belasteten Bereiche werden dokumentiert und anschließend wird unter Berücksichtigung der Anamnese ein individuelles Behandlungskonzept erstellt.
Daraufhin erfolgt die Behandlung 1x wöchentlich über 8-12 Termine. Im Therapieverlauf können die Intervalle auf zwei bis vierwöchentliche Termine ausgedehnt werden. Die Dauer der Behandlung beträgt ca. 30 Minuten und findet in der Regel direkt im Anschluss an Ihre individuelle ganzheitliche Gesundheitsberatung statt.
Häufig gestellte Fragen:
Ja und nein. Im allgemeinen hat die Fußreflexzonenbehandlung keine starken Nebenwirkungen. Es kann im Anschluss an eine Behandlung zu vegetativen Reaktionen wie Müdigkeit kommen. Die Verdauung kann angeregt sein. Es kann sein, dass sich vorübergehend Ausscheidungsgewohnheiten wie z.B. Geruch und Farbe des Urins verändern. Eine zu starke Behandlung kann auch zu Unwohlsein führen. Dies ist aber selten der Fall, da während der Behandlung das Feedback des/der Patient: in eingeholt wird.
Wie viele Verfahren der Naturheilkunde ist die Wirkung dieser Methode nicht nach schulmedizinischem Standard wissenschaftlich bewiesen. Es handelt sich um ein Verfahren aus der Erfahrungsmedizin, welches schon seit Jahrtausenden z.B. in der Traditionellen Chinesischen Medizin angewandt wird.
Aus Sicherheitsgründen wird empfohlen eine Behandlung im ersten Trimester einer Schwangerschaft nicht durchzuführen. Im letzten Schwangerschaftsdrittel ist die Methode aber gut geeignet um Verspannungen in Nacken und Rücken entgegenzuwirken und die Wehentätigkeit anzuregen. Wenn Sie unsicher sind, werden die entsprechenden Organzonen wie der Uterus bei der Behandlung ausgespart.
Die meisten Kinder lieben Massagen, auch an den Füßen! Schon kleine Kinder reagieren sehr sensibel auf sanfte Reize und entspannen meist sehr schnell dabei. Gut geeignet ist die Methode zur Begleitung bei Ängstlichkeit und innerer Unruhe, Infektanfälligkeit, Asthma und Heuschnupfen, bei ADHS/ADS, bei nächtlichem Einnässen, bei Neurodermitis und Schuppenflechte, bei allgemeinen Verdauungsstörungen und auch bei Konzentrationsschwierigkeiten in der Schule. In regelmäßigen Abständen biete ich Elternworkshops für sanfte Fußmassage bei Kindern an, damit können Sie Ihrem Kind selbst regelmäßig etwas gutes tun.
Wechselwirkungen im negativen Sinne sind mir bisher nicht bekannt. Nach einer Behandlung sollten aber keine stark anstrengenden Aktivitäten wie Training im Fitnessstudio stattfinden. Einige Stunden Abstand zur Therapie sollten eingehalten werden.
